沙雕仙厨的美食修真日常 第39节（2 / 2）

连忙掏出一个罗浮饼，往姜瑶瑶周围一扔，竟然布置出了一个简易的聚灵阵。空气中的灵气含量一下子增加，姜瑶瑶体内的太玄真诀运转的越来越快。

无数灵气汇聚，逐渐积累，打开了炼气四层的大门。

短短几天，姜瑶瑶就从炼气三层突破到了炼气四层，根基扎实，没有一点境界不稳。

这就是《涅槃真元诀》炼体的效果，果然如匹罗兽所说，筑基以下没有瓶颈。

等修为稳住，姜瑶瑶继续做水煮鱼。

灵豆制成的豆芽菜洗净备用，如意平底锅热锅热油，倒入她自制的豆瓣酱，加入鱼头鱼尾鱼骨这些不易成熟的炒制到鱼肉发白，倒入灵泉水煮开。

煮开后加入腌制好的鱼片，撒一把干赤炎果，大火煮一分钟即可。煮久了鱼肉老了就不好吃了，所以煮的时候尤其要注意。

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