侠客风尘录（2）（1 / 1）

i股坐在地上，挠了挠头，将一只脚放在另一条腿的大腿上，另一只脚从外面扳了上来，放在这边的大腿上。曲秀英道：“你倒是不笨。听好了，两手放在膝上，直腰，沉肩，闭目凝心，摒除杂念。”曲秀英一边说一边在李夺身上拍打几下，帮助他矫正姿势，“放慢呼吸，尽量自然一点。”李夺坐了一会儿，见曲秀英没有动静，睁眼问道：“六娘，然后呢……”曲秀英低声喝道：“不许动，就这么坐着，我说行了才能动。”李夺忙闭上眼睛继续凝神盘坐。不长时间，李夺感到腿脚发痛，起初还能忍受，一柱香后便龇牙咧嘴，苦不堪言。曲秀英见李夺不时地轻扭着身体，知道他是支持不住了，便轻声喝道：“盘坐是练静功的最基本姿势，至少要轻松坐上一个时辰才行。”李夺闻言心中叫苦不迭，只好硬着头皮坚持，又过了不到一柱香的时间，他实在无法坚持下去，伸手就要扳开盘腿，曲秀英迅速在他

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