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而且，炮拳本身拳劲宏大，是以实力赢人的拳法，可以说炮拳是五行拳中最为凶猛的拳法之一。练炮拳能增强心脏功能。拳谱云：“炮拳为一气之开合。五官通舌，藉其开张之力以资心脏之收缩，因其鼓荡之机以助血气吹紫添红之功率。”所以练炮拳有生髓生血，益智益神驻容之功效。使心神得安，心智得开。

其实不仅是炮拳，劈拳通肺，钻举强肾，崩拳舒肝，横拳益脾，五行中每一种都是养生健身的大绮方。形意豢除了它有目共睹的技击实效外。更是一种养生延年的妙术，其效果不逊于气功、太极拳，学形意者大多长寿。就是实证。

避无可避的警花妹妹，忽然使出一招泰拳的肘击，肘部是人体最坚硬的骨头之一，也是最凶猛的攻击手段之一，肩肘相交，警花突然向下一沉，手臂带动肩关节似乎脱离了位置，生生向下挪移了一寸，恰恰颠掉了李文强刚猛一击

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