3憋尿跳绳锻炼耐力漏尿摔倒撞击膀胱测量余量定编号（2 / 2）

当然，并不是所有人都从一开始就喷涌如柱的。

有些学员在看到跳绳的时候就已经想象到了之后的情况，专门在跳跳绳的时候选择了晃动幅度更小的跳绳方式。

他们只是在跳动的时候轻点脚尖，而且在落地之后也会用整个前脚掌作为缓冲。

体内饱胀的膀胱晃动的幅度是小了。

但，剧烈运动会加速身体的新陈代谢。

为了有力气坚持完整个上午的训练，再加上他们也知道训练的时候不能喝水，　故而几乎所有人都吃了一顿丰盛的早餐，并提前给自己灌下了不少水分。

而此时，这些早上起床之后喝下去的水已经开始逐渐转化成尿液，一点点积攒在膀胱之中，为原本就已经承受了太多的膀胱增添新的压力。

身体各处传来的刺激与难耐让学员们没有更多的精力去注意自

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