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起床气的根源不是说睡觉醒了被人打扰，生气，没有知识的人会觉得这个人脾气不好，从未想过自己对人家造成的伤害有多大。

睡觉的过程当中，其实是记忆重组的过程，也是身体机能调整的过程。

人的新陈代谢在睡眠状态下跟正常状态下是不一样的，内分泌差别大了。

把一个睡眠中的人给弄醒，其身体内分泌紊乱。

包括消化系统、呼吸系统、心肌系统，突然把一个人给惊醒，人的心肌收缩会受伤，即，一定概率下挂了。

孩子睡午觉的时候最怕有人在旁边说话，尤其是明明知道孩子睡觉，还非要说话，压着嗓子说话的。

这种人可能觉得压着嗓子说话声音小，就不影响孩子。

他们不懂，就是压嗓子说话才更恶心，他们不懂得人的被动听力是需要大脑来补充信号

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