天赋异禀的虫妻成长历程（10）（2 / 2）

这次按摩时间我增加到了5小时。

如此努力效果还是有的但是并不大，经过粗略计算接受了大概300多位哥哥的精液就坚持不住了，大概换算一下最多超不过18升，比昨天进步了大概08升左右。

时间又过了8天，昨天下午的灌精量非常的少，大概只有300毫升左右。

这时我想起了体能训练。如此沉重的肚子，不做体能训练实在太可惜了。

来到训练室之后，五小时的腹部按摩不能少，按摩结束后休息了大概半个小时左右，开始走上跑步机开始慢走。

坚持了大约两周左右，我感觉我的体能有了明显的提高，起初只能在跑步机上慢慢走，到最后已经可以慢跑了。

时隔半个月我再次尝试进行灌精，没想到这次效果初奇的好，大约灌了8升我才喊停。

这也可能

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