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纪眠竹站过去，双手拉住绳索一端，往侧上拉，一边拉一边扭头给江敛讲解注意事项。“这个脚不要动，下肢力量稳住，锻炼的是肩部的肌肉”简单说了下后，纪眠竹让开位置，让江敛过去。

“你来，让我看看。”

江敛点点头，站过去，将刚才纪眠竹做的动作完完全全复製了一遍，没有一点遗漏，标准的不可思议。甚至因为他身材更高大的原因，这组动作看起来更加流畅，也更加美观，令人忍不住的惊叹。

纪眠竹眨眨眼。

看着眼前人比他还要标准许多的动作，心里忽地有一丝羡慕。

这就是天分吗。

他不信邪，提高难度又拉着江敛到了一旁的器械，让江敛躺上去，教给他杠铃卧推。“这个呢，是锻炼胸肌的，你先躺过去。”他说着，不由得悄悄瞄了一眼对方的胸膛。看见江敛乖乖

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