净身出户后我中了五个亿第107节（1 / 2）

“我有画淡妆，这是对自己和对与你们见面这件事的尊重，每天坚持早上六点起床跑步，一周三次，经常做瑜伽，可以塑性。我的睡眠质量也比较好，几乎不熬夜。”

溪边认真地分享自己的心得。

她曾经有一个二十多岁，却像四五十岁一样沉重僵硬的身体，哪哪都痛，哪哪都不舒服。

那是长年累月的劳动和不珍惜换来的。

现在，她在包子的帮助下，得到了新生，但是她坚信，美好事物的维持，还是要靠自身的努力。

她不想再回到那样的日子。

女人化妆，是为了取悦自己，不是为了取悦别人。

肉体是供奉人精神的神殿，所以，要竭尽全力保持身体最好的状态。

而运动，是唯一保持年轻的方法，可以让你肌肉保持弹性。

“

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